Guma de mestecat

Despre mult controversta guma de mestecat... multi sunt pro, multi sunt contra, parintii nostri ne spun ca nu e frumos sa mestecam guma . Ce spun specialistii?

Ei bine, guma de mestecat chiar e utila in mentinerea igienei bucale, DAR NU INLOCUIESTE PERIAJUL DINTILOR, sa fie foarte clar. Este folositoare atunci cand nu avem posibilitatea sa ne spalam pe dinti: dupa o gustare la scoala sau facultate, in tren, la servici ( desi fie vorba e indicat sa avem o periuta de dinti si la servici ), etc.
Guma de mestecat participa la curatirea gurii de resturile alimentelor prin mobilizarea musculaturii masticatorii, prin cresterea fluxului de saliva si a ph-ului din gura dupa masa. Astfel, muschii si saliva realizeaza o autocuratire a suprafetelor dentare.
E bine de stiut ce cele mai bune sunt gumele de mestecat cu XILITOL, ceilalti indulcitori ( aspartam, sorbitol, etc ) in timp determina o adaptare a florei microbiene si devin ei insisi ``hrana`` pt bacterii, asa ca nu au efectul scontat.
Pentru a obtine efctul dorit, anticarie, GUMA SE MESTECA 20 DE MINUTE DUPA MASA, timp suficient. Atfel se evita si hiperaciditatea gastrica.

Si inca ceva...
...puteti mesteca guma chiar daca aveti ``plombe`` in gura. O plomba bine adaptata nu va fi scoasa de guma, in schimb una prost adaptata va iesi. E mai bine sa mestecam guma si sa ne iasa plombele incorect adaptate, pentru ca astfel le vom schimba si nu vor dezvolta carii pe sub plomba.

Blog nou : http://iosif-romanov.blogspot.com/

Reteta NATURISTA si MEDICALA ... postata pe doua bloguri

INGREDIENTE :

4 pui de aproximativ 500g (despicati de-a lungul spinarii si aplatizati); 700g cartofi (taiati felii subtiri); 350g mere verzi (feliate); 1 ceapa (taiata solzisori); 1 foaie de dafin; 3 fire de patrunjel (maruntite); 1 tija de telina (feliata fin); coaja rasa de portocala; 1/2 de lingurita de (pe rand) cuisoare, enibahar, scortisoara, si piper; 300ml suc proaspat de portocala; 1 lingura ulei de masline; 2 linguri de pesmet; miezul unei portocale feliat .

MOD DE PREPARARE :

Se pun intr-o tava mare unsa cu ulei cartofii, merele, si ceapa.
Se amesteca 30 de secunde si apoi se adauga dafinul, patrunjelul telina, coaja de portocala, si vegetalele aromatice.
Se aseaza puii cu pielea in sus, se toarna peste ei sucul de portocala, apoi se ung cu ulei si se presara cu pesmet.
Se coc la cuptor pana cand sunt crocanti si aurii, iar legumele sunt moi.
La final se scoate foaia de dafin.

Astfel reteta e gata si va urez...
POFTA BUNA ! Bon appétit ! شهية طيبة ! 盂兰盆胃口好 ! Hyvää ruokahalua! Buen provecho!

Reteta este publicata si pe http://food-and-nature.blogspot.com/ fiind si o reteta naturista si nu numai medicala !

my blogs :
http://f-c-a-p.blogspot.com/
http://iosif-romanov.blogspot.com/ >>> NOU

in curand reteta de bucatarie speciala pt ameliorarea bolilor cardiace !!!

Reteta va cuprinde ingrediente pentru mai multe portii .

Blog nou : http://iosif-romanov.blogspot.com/

Aromaterapie pentru nas infundat ...

Solutia de uleiuri esentiale usureaza respiratia(poate contine eucalipt, cimbru, mentol, anetol)si reuneste proprietati antibacteriene, antivirale, mucolitice, si antispastice, ceea ce conduce la un efect puternic decongestionant si, dezobstruant nazal si bronsic.
Se poate aborda fie sub forma de inhalatii sau in candela de aromaterapie.
Uleiurile esentiale de Pin, Brad, sau TI-Tree, au efect antiseptic respirator, decongestionant, si antiinflamator fiind eficiente in raceala, gripa, laringita, bronsita, tuse, si sinuzita.
Se pun 4 - 5 picaturi de ulei esential intr-un litru de apa foarte fierbinte si se inspira timp de maxim 10 minute vaporii care ies din apa, dar aveti grija sa aveti capul acoperit cu un prosop.


Reteta a fost oferita unei reviste de firma FARES.

Blog nou : http://iosif-romanov.blogspot.com/

Ce poti face in caz de migrene usoare (mici dureri de cap)

Exista plante, ca alternative lipsite de efecte secundare nedorite la medicamente, ce pot face ceva pentru a va ajuta sa scapati de migrenele usoare / mici dureri de cap :

a) tinctura de levantica ... acest extract (concentrat) se dilueaza pentru a se putea face gargara. Se pot unge si tamplele. Daca migrena este percutanta, se poate chiar consuma, luand zece picaturi / de 2 ori pe zi, intre mese principale.

b) infuzie de busuioc ... se pun 5gr de planta intr-o cana cu apa clocotita; iar dupa cateva minute strecurati. Beti ceaiul dupa masa de pranz.

c) infuzie de musetel ... puneti 8 inflorescente intr-o cana cu apa clocotita; iar dupa cateva minute strecurati. A se bea maxim 2 cani pe zi.

d) infuzie de ciubotica-cucului ... se pun 5gr de planta intr-o cana cu apa clocotita; iar dupa cateva minute strecurati. A se bea maxim 2 cani pe zi.



Blog nou : http://iosif-romanov.blogspot.com/